Voor 50-plussers
Jouw gevecht met je eten stopt hier!
Stop je gevecht met je eten!
Ben jij dit?
Samen kunnen we dit veranderen.
Dit programma gaat helpen om jouw gevecht met eten bij de wortel aan te pakken. Je krijgt handvaten die je nodig hebt om dit te doen.
Dit programma is speciaal voor jou gemaakt
Samen gaan we ervoor zorgen dat je rust krijgt in je relatie met eten. En dat je vol trots en bewondering naar jezelf kijkt in de spiegel.
Het gevecht met jezelf en met je lichaam stopt hier!
Dit ga je doen
Het is een goede investering in jezelf en in jouw toekomst!
Dit is wat er gebeurt als je meedoet
Je lost eindelijk het probleem op bij de wortel. Want pas wanneer je snapt hoe je gedachten werken, stopt jouw gevecht met eten.
Geen diëten meer. Ik begeleid je stapje voor stapje naar een situatie waarin je weer gaat eten wanneer je honger hebt en kunt stoppen als je genoeg hebt.
Wat je kunt doen om jouw nieuwe leefstijl moeiteloos vol te houden.
Starten met iets nieuws is vaak niet het probleem. Het volhouden is waar het verkeerd gaat. Ik leer je hoe je dit kunt doen. Zodat je blijvende resultaten behaalt.
Hoe je kunt stoppen met terugvallen in je oude gewoonten.
Oude gewoonten kunnen taai zijn, maar je kunt ze veranderen. Ik leer je hoe je dit kunt doen en hoe je nieuwe gewoonten kunt creëren die je gaan helpen om jouw doelen te bereiken.
Hoe je emotioneel eten de baas wordt.
Eten als je verdrietig bent of stress hebt is niet meer nodig. Ik leer je hoe je weer de leiding neemt over jouw gevoelens en emoties. Zodat je geen eten meer nodig hebt om je goed te voelen.
Hoe je gedachten zorgen voor de resultaten die je behaalt
Je gedachten over eten zijn de veroorzaker van jouw strijd met eten. Door middel van coaching leer ik je hoe je jouw gedachten kunt managen zodat je andere resultaten gaat behalen.
Hoe je jezelf kunt geven wat je echt nodig hebt.
Zolang je jezelf niet optimaal voedt op alle gebieden van je leven, hou je honger en blijft eten een manier om jezelf te belonen. Ik leer je hoe je exact aan jezelf kunt geven wat je nodig hebt zodat jouw honger stopt.
Doe je mee?
Investeer in jezelf en in je toekomst.
Diëten is tegennatuurlijk.
Daarom is het ook geen oplossing en mislukken ze keer op keer. Je kunt jouw probleem met eten alleen oplossen als je het bij de wortel aanpakt en leert hoe je jouw brein kunt managen
Het is tegennatuurlijk om jouw lichaam eten te ontzeggen.
Jouw lichaam is gemaakt om te eten. Zonder eten kun je niet overleven.
Het is tegennatuurlijk om calorieën te tellen.
Je gedachten kiezen altijd voor voeding die hoog is in energie, niet voor mager en voor gezond.
Het is tegennatuurlijk om jezelf af te beulen in een fitness of sportclub.
Bewegen is nodig en natuurlijk. Je lichaam afbeulen in de hoop dat je er daarna van kunt houden is dat niet.
Nu is het beste - het enige - moment om te starten.
Natuurlijk zijn er altijd redenen om het niet te doen. Je wilt best, je snapt ook dat het een goed idee is, maar nu komt het even niet uit want… Weet dat dit allemaal bullshit is. Afkomstig uit je brein.
Je brein is een koning in smoezen. Je brein verzint altijd redenen om het nu even voorbij te laten gaan. Het wil namelijk niet dat er iets verandert. Dat is zijn taak.
Als je naar je brein luistert, ga je gewoon meer doen van wat je kent, maar dan krijg je dezelfde resultaten. En dat resultaat is gewoon ruk. Dezelfde struggle die je al die jaren al hebt.
Eigenlijk is het heel simpel...
Of je doet er wat aan, of je houdt erover op.
Wat kies jij?
Doe je er wat aan?
Dan schrijf je je nu in. En geef je jezelf 12 weken bomvol transformatie cadeau!
Voor slechts 960 euro voor 12 weken
Ben jij dit?
- Krijg je maar geen grip op je eetgedrag?
- Ben je het beu dat je alles maar blijft eten terwijl je dat niet wilt?
Samen kunnen we dit veranderen.
Dit programma gaat helpen om jouw gevecht met eten bij de wortel aan te pakken. Je krijgt handvaten die je nodig hebt om dit te doen.
Dit programma is speciaal voor jou gemaakt
- Als je een eeuwige jojo-er bent.
- Als je niets liever wilt dan stoppen met diëten.
- Als je aanhikt tegen de angst om dikker te worden.
- Als je steeds terugvalt in oude gewoonten.
- Als je je gefrustreerd voelt dat het je nog steeds niet gelukt is (terwijl je zo je best ervoor deed).
- Als je weer wilt genieten van eten zonder je schuldig te voelen.
- Online praktische tips over hoe je je gedachten kunt veranderen.
- Lekkere én gezonde recepten.
- Alle hulp en steun die je nodig hebt tijdens de online live sessies.
Samen gaan we ervoor zorgen dat je rust krijgt in je relatie met eten. En dat je vol trots en bewondering naar jezelf kijkt in de spiegel.
Het gevecht met jezelf en met je lichaam stopt hier!
Dit ga je doen
- Je gaat een tiendaagse suikerdetox doen terwijl je wel lekker blijft eten.
- Je geniet elke week van enkele heerlijke nieuwe, gezonde recepten aangepast aan het seizoen.
- Deze inzichten kun jij in je eigen tijd thuis volgen.
- Je gaat telkens opnieuw oefenen in het managen van je gedachten zodat je al snel de controle terugkrijgt over je eetgedrag.
- Ik deel technieken die je helpen begrijpen wat er gebeurt in je brein.
- Je krijgt mij als je persoonlijke coach via wekelijkse Zoomsessies.
- Je ontvangt hulp en feedback.
- Je gaat begrijpen waarom je gedachten er steeds opnieuw voor zorgt dat je jezelf saboteert.
- Hoe je stopt met steeds denken aan diëten.
- Hoe je jezelf bevrijdt van de angst om dik(ker) te worden.
- Hoe je de natuurlijke honger- en verzadigingssignalen van je lichaam kunt herprogrammeren.
- Wat je lichaam nodig heeft zodat je steeds de juiste eetkeuzes gaat maken voor jezelf.
- Hoe je gedachten je eetgedrag saboteert en wat je kunt doen om jouw zelfsabotage te stoppen.
- Hoe je jouw gedachten kunt managen zodat je het gevecht met jezelf kunt stoppen en rust krijgt in je hoofd.
- Hoe je de verbinding met jezelf kunt herstellen zodat je gaat voelen wat je écht nodig hebt.
- Hoe je weer tevreden bent met je lichaam, liever wordt voor jezelf en weer in jezelf gelooft.
- Hoe je rust krijgt in je eetgedrag, minder last hebt van eetbuien en stopt met emotioneel eten.
- En nog veel meer...
Het is een goede investering in jezelf en in jouw toekomst!
Dit is wat er gebeurt als je meedoet
Je lost eindelijk het probleem op bij de wortel. Want pas wanneer je snapt hoe je gedachten werken, stopt jouw gevecht met eten.
Geen diëten meer. Ik begeleid je stapje voor stapje naar een situatie waarin je weer gaat eten wanneer je honger hebt en kunt stoppen als je genoeg hebt.
Wat je kunt doen om jouw nieuwe leefstijl moeiteloos vol te houden.
Starten met iets nieuws is vaak niet het probleem. Het volhouden is waar het verkeerd gaat. Ik leer je hoe je dit kunt doen. Zodat je blijvende resultaten behaalt.
Hoe je kunt stoppen met terugvallen in je oude gewoonten.
Oude gewoonten kunnen taai zijn, maar je kunt ze veranderen. Ik leer je hoe je dit kunt doen en hoe je nieuwe gewoonten kunt creëren die je gaan helpen om jouw doelen te bereiken.
Hoe je emotioneel eten de baas wordt.
Eten als je verdrietig bent of stress hebt is niet meer nodig. Ik leer je hoe je weer de leiding neemt over jouw gevoelens en emoties. Zodat je geen eten meer nodig hebt om je goed te voelen.
Hoe je gedachten zorgen voor de resultaten die je behaalt
Je gedachten over eten zijn de veroorzaker van jouw strijd met eten. Door middel van coaching leer ik je hoe je jouw gedachten kunt managen zodat je andere resultaten gaat behalen.
Hoe je jezelf kunt geven wat je echt nodig hebt.
Zolang je jezelf niet optimaal voedt op alle gebieden van je leven, hou je honger en blijft eten een manier om jezelf te belonen. Ik leer je hoe je exact aan jezelf kunt geven wat je nodig hebt zodat jouw honger stopt.
Doe je mee?
Investeer in jezelf en in je toekomst.
Diëten is tegennatuurlijk.
Daarom is het ook geen oplossing en mislukken ze keer op keer. Je kunt jouw probleem met eten alleen oplossen als je het bij de wortel aanpakt en leert hoe je jouw brein kunt managen
Het is tegennatuurlijk om jouw lichaam eten te ontzeggen.
Jouw lichaam is gemaakt om te eten. Zonder eten kun je niet overleven.
Het is tegennatuurlijk om calorieën te tellen.
Je gedachten kiezen altijd voor voeding die hoog is in energie, niet voor mager en voor gezond.
Het is tegennatuurlijk om jezelf af te beulen in een fitness of sportclub.
Bewegen is nodig en natuurlijk. Je lichaam afbeulen in de hoop dat je er daarna van kunt houden is dat niet.
Nu is het beste - het enige - moment om te starten.
Natuurlijk zijn er altijd redenen om het niet te doen. Je wilt best, je snapt ook dat het een goed idee is, maar nu komt het even niet uit want… Weet dat dit allemaal bullshit is. Afkomstig uit je brein.
Je brein is een koning in smoezen. Je brein verzint altijd redenen om het nu even voorbij te laten gaan. Het wil namelijk niet dat er iets verandert. Dat is zijn taak.
Als je naar je brein luistert, ga je gewoon meer doen van wat je kent, maar dan krijg je dezelfde resultaten. En dat resultaat is gewoon ruk. Dezelfde struggle die je al die jaren al hebt.
Eigenlijk is het heel simpel...
Of je doet er wat aan, of je houdt erover op.
Wat kies jij?
Doe je er wat aan?
Dan schrijf je je nu in. En geef je jezelf 12 weken bomvol transformatie cadeau!
Voor slechts 960 euro voor 12 weken
- Krijg je telkens recepten
- Start je onder mijn begeleiding
- Kun je me wekelijks je vragen stellen in een live vraag- en antwoordsessie
- Kun je live coaching van me krijgen over alles waar je tegenaan loopt in jouw proces.
Combiprogramma voeding - yoga
Privé yoga: 10 lessen
Helemaal op jouw lichaam en wensen afgestemd.
€ 730,-
6 maanden geldig
Voedingscoaching
Wekelijkse of 14-daagse opvolging: op afspraak via Zoom of bij mij thuis van 60 minuten.
Programma omvat 10 sessies met telkens (medicinale recepten en hun voedingswaarde + coaching.
Prijs voor dit programma 800 euro
Als je kiest voor combi privé yoga met het voedingsprogramma:
Totaal € 730 + € 800 = 1530,- actieprijs € 1487
of in 2 termijnen van € 800,-
Extra emotionele ondersteuning: los van het programaaOnline of live consult met Bach-bloesems
Kennismakingsgesprek 30 minuten is € 25,-,
opstartflesje van 30 ml is € 20,- (voor ongeveer 3 weken),
opvolgflesje van 50 ml is € 30,- (voor ongeveer 5 weken) ;
Privé yoga: 10 lessen
Helemaal op jouw lichaam en wensen afgestemd.
€ 730,-
6 maanden geldig
Voedingscoaching
Wekelijkse of 14-daagse opvolging: op afspraak via Zoom of bij mij thuis van 60 minuten.
Programma omvat 10 sessies met telkens (medicinale recepten en hun voedingswaarde + coaching.
Prijs voor dit programma 800 euro
Als je kiest voor combi privé yoga met het voedingsprogramma:
Totaal € 730 + € 800 = 1530,- actieprijs € 1487
of in 2 termijnen van € 800,-
Extra emotionele ondersteuning: los van het programaaOnline of live consult met Bach-bloesems
Kennismakingsgesprek 30 minuten is € 25,-,
opstartflesje van 30 ml is € 20,- (voor ongeveer 3 weken),
opvolgflesje van 50 ml is € 30,- (voor ongeveer 5 weken) ;