Via Yoga naar Verbindend Zingen
Groepslessen in St. Lenaarts-Brecht
Pure verbinding met je lichaam en ziel
🧘🏼♀️ Voel je gedragen door een groep gelijkgestemden.
🧘🏼♀️ Beleef een intense, rustgevende ervaring waarin je volledig jezelf kunt zijn.
🧘🏼♀️ Geniet van een ontspannen zen-gevoel en laat ruimte voor improvisatie.
We starten met ademhalingstechnieken en yoga om te vertragen en helemaal uit je hoofd te gaan en te landen in je lijf.
Daarna maken we samen klanken vanuit je buik, hart en ziel en zingen we zonder woorden. Het is een vorm van stembevrijding.
Ook zingen we eenvoudige mantra’s – eeuwenoude liederen uit verschillende culturen met herhalende woorden en melodieën.
Verbindend zingen is een unieke ervaring waarin muziek, ontspanning en verbinding samenkomen.
Het gaat niet om perfectie, maar om het plezier van samen ZIJN en zingen en de kracht van verbinding in een warme groep.
Verbindend zingen brengt je dichter bij jezelf én anderen, in een veilige en harmonieuze omgeving. Een muzikale reis die je niet snel zult vergeten.
Jezelf laten zien en horen is voor velen aanvankelijk ongemakkelijk. Je stem wordt vaak geremd en overschaduwd door patronen zoals jezelf klein houden. Door deze remmingen er te laten ZIJN, verdwijnen ze stilaan. Jouw unieke stem komt dan vanzelf. Je ervaart dan het gevoel van ontroering, verbondenheid, vrijheid, vreugde, magie.
Je hoeft geen zangervaring te hebben; de mantra’s zijn gemakkelijk aan te leren en nodigen uit om je volledig over te geven.
Iedereen welkom. Geen ervaring van zang- of yoga nodig.
De plaatsen zijn beperkt.
🧘🏼♀️ Beleef een intense, rustgevende ervaring waarin je volledig jezelf kunt zijn.
🧘🏼♀️ Geniet van een ontspannen zen-gevoel en laat ruimte voor improvisatie.
We starten met ademhalingstechnieken en yoga om te vertragen en helemaal uit je hoofd te gaan en te landen in je lijf.
Daarna maken we samen klanken vanuit je buik, hart en ziel en zingen we zonder woorden. Het is een vorm van stembevrijding.
Ook zingen we eenvoudige mantra’s – eeuwenoude liederen uit verschillende culturen met herhalende woorden en melodieën.
Verbindend zingen is een unieke ervaring waarin muziek, ontspanning en verbinding samenkomen.
Het gaat niet om perfectie, maar om het plezier van samen ZIJN en zingen en de kracht van verbinding in een warme groep.
Verbindend zingen brengt je dichter bij jezelf én anderen, in een veilige en harmonieuze omgeving. Een muzikale reis die je niet snel zult vergeten.
Jezelf laten zien en horen is voor velen aanvankelijk ongemakkelijk. Je stem wordt vaak geremd en overschaduwd door patronen zoals jezelf klein houden. Door deze remmingen er te laten ZIJN, verdwijnen ze stilaan. Jouw unieke stem komt dan vanzelf. Je ervaart dan het gevoel van ontroering, verbondenheid, vrijheid, vreugde, magie.
Je hoeft geen zangervaring te hebben; de mantra’s zijn gemakkelijk aan te leren en nodigen uit om je volledig over te geven.
Iedereen welkom. Geen ervaring van zang- of yoga nodig.
De plaatsen zijn beperkt.
Praktisch
|
Iets meebrengen / aantrekken?
- Een eigen matje - Evtl. een handdoek voor boven op de mat. - Een fleece dekentje (eindontspanning) - Gemakkelijke kleding waar je vrij in kunt bewegen. - Pantoffels of dikke sokken. We laten de schoenen aan de ingang. - Breng gerust je eigen muziekinstrument mee om te improviseren op wat er ontstaat - Kussens zijn aanwezig |
|
Wanneer?
Zondag 16 maart
Zondag 13 april
Zondag 6 juli
Telkens van 9.30u tot 12.30u.
Je bent welkom vanaf 9.10u om een kopje thee te drinken zodat we stipt om 9.30u kunnen beginnen.
Je kan ook genieten van enkele gezonde versnaperingen.
Zondag 13 april
Zondag 6 juli
Telkens van 9.30u tot 12.30u.
Je bent welkom vanaf 9.10u om een kopje thee te drinken zodat we stipt om 9.30u kunnen beginnen.
Je kan ook genieten van enkele gezonde versnaperingen.
|
Waar?
In Emmaüs (= gezellig zaaltje waar we ongestoord voluit kunnen zingen) in het kerkgebouw (modern, laag) van Klein Veerle 95, 2960 St. Lenaarts-Brecht
Vanaf de hoofdweg gezien, is de hoofdingang aan de rechterkant (= dubbele glazen deur). |
Hoe inschrijven?
Je kan inschrijven per losse sessie of voor de 3 samen.
Reserveer je plaats via [email protected] of 0472 23 28 30
Je inschrijving is voltooid na het overmaken van €35 (per sessie) op rekeningnummer BE32 9731 2612 5902 met vermelding van de datum en 'Yoga en Verbindend Zingen'.
Reserveer je plaats via [email protected] of 0472 23 28 30
Je inschrijving is voltooid na het overmaken van €35 (per sessie) op rekeningnummer BE32 9731 2612 5902 met vermelding van de datum en 'Yoga en Verbindend Zingen'.
|
Dit hoorde ik van de deelnemers
💚 Heel verbindend
💚 Helend 💚 Een krachtige combi |
|