Anne Vissers
  • Aanbod
  • Gratis
  • Blog
  • Over mij
  • Inloggen
  • Voedingscoaching

Blog

November 16th, 2020

 

4 tips om te detoxen + 2 recepten

 
4 tips om te detoxen www.annevissers.be
Voedingsadditieven, zware metalen, vette voeding, veel alcohol, weinig beweging, … De schadelijke stoffen stapelen op in je lever en daardoor kan ons lichaam kan wel wat hulp gebruiken om zijn taken goed te kunnen uitvoeren.
Heb jij ook last van enkele onderstaande symptomen?
 
Symptomen overbelaste lever
  • maagkrampen en opgeblazen gevoel;
  • hoofdpijn;
  • veranderde kleur van je urine en stoelgang;
  • geelzucht;
  • brandend maagzuur;
  • diarree;
  • vermoeidheid, futloosheid.
 
Dan is het hoog tijd voor actie. Het zal je meer energie geven én je immuniteit versterken 

In deze blog lees je 4 eenvoudige tips om te ontgiften.

Read More

Last van rusteloze benen? 5 tips die je helpen.

 
Last van rusteloze benen? www.annevissers.be
Een klant vroeg mij tips voor haar rusteloze benen (Restless legs  - RLS).

Ter verduidelijking: het is een aandoening van het zenuwstelsel waarbij de benen vooral 's avonds en 's nachts dwangmatig bewegen om een tintelend gevoel in de benen kwijt te geraken. Deze schokkende bewegingen treden zeer regelmatig op en duren heel kort. Meestal leidt dit tot een slechte nachtrust. Als je last hebt van ernstige slapeloosheid waardoor je overdag niet goed functioneert, raadpleeg dan zeker je arts.

Om het zenuwstelsel te versterken, vraagt de energie van de nieren en de blaas extra aandacht.

Hieronder lees je 5 tips die echt helpen.

Read More

Last van perfectie op de yogamat?

 
Last van perfectie op de yogamat, 8 tips hoe je perfectionisme op de yogamat aanpakt
Hoe vaak trap je in de val van perfectionisme op de yogamat waarbij je alle aandacht hebt voor de perfecte houding? 

Het benaderen van yoga met een andere manier van denken kan je echt helpen om je oefeningen te verbeteren.

Krijg hieronder 8 tips hoe je perfectionisme op de yogamat aanpakt.


Read More

Hoe verwarm je jezelf in de winter?

 
Hoe kom je goed de winter door?

Vooral tijdens de wintermaanden is het belangrijk om je nieren goed warm te houden. Zo voorkom je een disbalans in je lichaam.
Deze 5 tips helpen je om jezelf goed te verwarmen, je nieren te versterken​​

Read More

9 eenvoudige tips om je immuniteit te verbeteren

 
Sommige mensen worden minder vaak ziek dan anderen. Gezonde leefgewoonten kunnen je helpen om uw natuurlijke afweer te verbeteren en verkoudheden te voorkomen.

Er zijn ontzettend veel mensen die een verkoudheid of griep krijgen maar een klein groepje mensen lijken een soort van buitengewone weerstand te hebben. Laten we eerlijk zijn – sommige mensen hebben een betere immuniteit dan andere.

Je immuniteit versterken begint met aandacht voor je luchtwegen, dikke darm en je huid (deze organen horen bij het metaalelement).

immuniteit verbeteren www.annevissers.be
Afweer te verbeteren www.annevissers.be
immuniteit verbeteren www.annevissers.be
Hieronder vind je 9 eenvoudige tips om je afweer te verbeteren.

Read More

De kracht van regelmatige yoga beoefening.

 
De kracht van regelmatige Do-In Yoga. www.annevissers.be

In het leven komen we vaak in situaties waarbij we onszelf vergeten. We zijn gewend het anderen naar hun zin te maken en vergeten daarbij soms onszelf.
Tijdens jouw Do-In Yoga moment neem je even de tijd voor jezelf. Hoeveel tijd dat is, bepaal je zelf.
3 stappen die je helpen voor een goed yogaplan.

Read More

Tips voor meer energie na de zomer (aarde-energie = maag- en miltenergie)

1 Comment

 
Heb je een onweerstaanbare drang naar zoet?
  • Heb je overgewicht of een te laag gewicht?
  • Heb je na het eten vaak een opgeblazen gevoel?
  • Heb je gezwollen benen?
  • Maak je je teveel zorgen?
  • Heb je een eentonige stem als je gestresseerd bent?
  • Scheid je veel speeksel af? Of heb je vaak een droge mond?
  • Heb je vaak wondjes of puistjes aan de zijkanten van je mond?
  • Hindert vochtig weer jou?
  • Ben je vaak jaloers?
  • Kun je niet ontvangen? Wil je teveel geven?
 
Als je goed wil functioneren, dan is het heel belangrijk dat je goed voor je Aarde-energie zorgt. (energie van de nazomer).

Jouw Aarde-energie zorgt voor het vermogen om te ontvangen, verwerken, delen. Door te ontvangen voedt de aarde zichzelf. Voeding staat centraal en heeft te maken met inname, vertering van voedsel en opslaan van lichamelijke, mentale voeding, fysische en emotionele voeding, hoeveel we eten, hoe onze relatie tot eten is (boulemie, anorexie).
​

​Hier 10 tips om weer in balans te komen:


Read More
1 Comment
    Gratis Tips

    RSS-feed

Proudly powered by Weebly
  • Aanbod
  • Gratis
  • Blog
  • Over mij
  • Inloggen
  • Voedingscoaching